La tortilla de atún y huevo es una receta fácil y rápida de hacer. Se trata de una tortilla de huevo con atún y queso, que se puede servir de desayuno, comida o cena. Es una tortilla muy completa y nutritiva, ideal para comer de forma saludable.
La tortilla de atún y huevo es una receta muy sencilla y rápida de hacer. Se trata de una tortilla de huevo con atún y queso. Es ideal para una comida rápida o una cena ligera.
Como se prepara Tortilla de atún y huevo
Ingredientes:
– 1 lata de atún en conserva
– 2 huevos
– 1 cucharada de aceite de oliva
– 1 cebolla
– 1 tomate
– Sal
– Pimienta
Preparación:
1. En una sartén calentamos el aceite de oliva a fuego medio y rehogamos la cebolla hasta que esté blanda.
2. Añadimos el tomate y dejamos cocinar durante unos 5 minutos.
3. Agregamos el atún escurrido y mezclamos bien.
4. Batimos los huevos y añadimos sal y pimienta al gusto.
5. Vertemos la mezcla de huevos sobre la de atún y dejamos que se cocinen durante unos 5 minutos, hasta que la tortilla esté cuajada.
Video de como se prepara: ¡Disfruta de un Delicioso Plato de Tortilla de Atún y Huevo!
¿Cuánto engorda una tortilla de atún?
Una tortilla de atún engorda en función de su tamaño y el tipo de tortilla que se use. Las tortillas de maíz son generalmente más grandes que las de harina, lo que significa que engordan más. Las tortillas de atún con queso y mayonesa también son más caloricas.
¿Cuántas calorías hay en una tortilla de dos huevos con atún?
Hay aproximadamente 200 calorías en una tortilla de dos huevos con atún. La mayoría de las calorías provienen de los huevos y el atún, que son altos en proteínas y grasas.
¿Cuántas calorías tiene una tortilla de 3 huevos con atún?
Una tortilla de 3 huevos con atún tiene unas 300 calorías.
La tortilla de atún y huevo es una receta fácil y rápida de hacer. Es perfecta para el desayuno o la cena. Es una tortilla llena de proteínas y nutrientes, y es muy deliciosa.
La tortilla de atún y huevo es una receta muy sencilla y rápida de hacer. Se trata de una tortilla de huevo con atún y un poco de cebolla y ajo. Es una tortilla muy nutritiva y perfecta para cualquier momento del día.
Manuel es un cocinero español de fama mundial conocido por su excelente y deliciosa cocina. Nació en Madrid y desde muy temprana edad desafió sus habilidades en la cocina. Se especializó en la cocina tradicional española, pero también se ha involucrado en la modernización de muchos de sus platos. Sus restaurantes se encuentran en varias ciudades de España y su fama se ha extendido a otros países. Se ha convertido en un ícono de la gastronomía española.
