¿Estás buscando una manera diferente de hacer una tortilla de huevo? Prueba esta receta de tortilla de calabacín y huevo. Es una forma fácil y rápida de hacer una tortilla de huevo con un toque diferente. La tortilla de calabacín y huevo es una gran opción para el desayuno, el almuerzo o la cena.
La tortilla de calabacín y huevo es una tortilla tradicional española hecha con huevos, calabacín, patatas y cebolla. Se puede servir para el desayuno, la comida o la cena.
Como se prepara Tortilla de calabacín y huevo
Ingredientes:
-1/2 calabacín
-1 huevo
-Aceite de oliva
-Sal
Preparación:
1. Corta el calabacín en rodajas finas.
2. En una sartén, calienta un poco de aceite de oliva y mete las rodajas de calabacín.
3. Saltea las rodajas hasta que estén blandas.
4. Agrega un huevo y revuelve todo para que se cuaje.
5. Sirve la tortilla caliente.
Video de como se prepara: La mejor tortilla de calabacín y huevo que he probado: ¡deliciosa y fácil de hacer!
10 beneficios de la tortilla de calabacín que te sorprenderán
1. Las tortillas de calabacín son una gran fuente de nutrientes.
2. Son bajas en calorías y carbohidratos.
3. Son ricas en fibra.
4. Ayudan a controlar el azúcar en sangre.
5. Son una buena fuente de antioxidantes.
6. Ayudan a reducir el colesterol.
7. Son antiinflamatorias.
8. Ayudan a perder peso.
9. Mejoran la digestión.
10. Son deliciosas.
¿Cuánto engorda una tortilla de calabacín? ¡Descúbrelo aquí!
¿Cuánto engorda una tortilla de calabacín?
Una tortilla de calabacín tiene unas 90 calorías, 3 gramos de proteína, 8 gramos de carbohidratos y 5 gramos de grasa.
¿Cómo hacer para que el calabacín suelte el agua?
Existen muchas formas de conseguir que el calabacín suelte el agua, pero la más efectiva es, sin duda, el lavado. El lavado ayuda a eliminar la mayor parte del agua del calabacín, dejándolo listo para cocinar. Otras formas de conseguir que el calabacín suelte el agua incluyen el picado, el corte en dados o el raspado.
¿Cuántas calorías tiene una tortilla francesa con jamón de York?
Una tortilla francesa con jamón de York tiene unas 200 calorías. El jamón de York es una carne magra y la tortilla francesa es una buena opción de comida si estás tratando de controlar tu peso.
Aunque muchas personas son escépticas acerca de los huevos en una tortilla de calabacín, esta receta es una forma fácil y deliciosa de aprovechar los beneficios de esta verdura. Los huevos aportan proteína y grasa saludable, mientras que el calabacín es rico en vitaminas y fibra. Esta tortilla es perfecta para el desayuno o la cena, y se puede servir sola o con una ensalada.
La tortilla de calabacín y huevo es una de las muchas variedades de la tortilla española, que es un plato típico de la cocina española. Se trata de una tortilla de huevo con calabacín frito en aceite de oliva. Se suele servir caliente, acompañada de una ensalada, y es ideal para una comida o cena ligera.
Manuel es un cocinero español de fama mundial conocido por su excelente y deliciosa cocina. Nació en Madrid y desde muy temprana edad desafió sus habilidades en la cocina. Se especializó en la cocina tradicional española, pero también se ha involucrado en la modernización de muchos de sus platos. Sus restaurantes se encuentran en varias ciudades de España y su fama se ha extendido a otros países. Se ha convertido en un ícono de la gastronomía española.
