Los huevos con salsa de tomate son una de las mejores maneras de comenzar el día. La salsa de tomate es rica en Vitamina C, que ayuda al cuerpo a absorber el hierro de los huevos. Los huevos también son una buena fuente de proteínas y contienen muchos nutrientes esenciales.
Los huevos con salsa de tomate son una popular comida en muchas partes del mundo. A menudo se sirven como un desayuno o una comida ligera. La salsa de tomate añade una deliciosa y picante capa de sabor a los huevos cocidos, mientras que el queso añade una cremosidad y un toque de dulzura.
Como se prepara Huevos con salsa de tomate
Ingredientes:
-1 cucharada de aceite de oliva
-1/2 cebolla
-1/2 pimiento rojo
-4 huevos
-1/2 vaso de vino blanco
-Salsa de tomate
-Sal
-Pimienta
Preparación:
1. Calentar el aceite en una sartén y sofreír la cebolla y el pimiento rojo.
2. Añadir los huevos batidos y el vino blanco.
3. Dejar cocinar a fuego lento hasta que los huevos estén cuajados.
4. Añadir la salsa de tomate y saltear unos minutos más.
5. Servir caliente, espolvoreando con pimienta al gusto.
Video de como se prepara: ¡Huevos con salsa de tomate! ¡Un desayuno delicioso y sencillo de preparar!
Los beneficios de comer huevo con tomate
Los huevos son una fuente de proteínas de alta calidad y el tomate aporta vitaminas A y C. Los huevos con tomate son una buena combinación para un desayuno o una comida. Los huevos con tomate también son una opción saludable para las personas que buscan perder peso.
5 vitaminas que obtienes al comer un huevo con tomate
El huevo con tomate es una comida deliciosa y saludable que contiene muchos nutrientes esenciales. Los huevos son una buena fuente de proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales, mientras que los tomates son una buena fuente de vitamina C, potasio y fibra. Juntos, estos alimentos proporcionan una gran cantidad de beneficios para la salud. Aquí hay cinco vitaminas que se pueden obtener al comer un huevo con tomate:
Vitamina A: Los huevos son una buena fuente de vitamina A, que es necesaria para la salud de la piel, los ojos y el sistema inmunológico.
Vitamina B12: La vitamina B12 es esencial para la salud del sistema nervioso y la formación de glóbulos rojos. Los huevos son una de las pocas fuentes naturales de vitamina B12.
Vitamina D: La vitamina D es necesaria para la absorción y el uso de calcio y fosfato, que son importantes para la salud ósea. Los huevos son una de las pocas fuentes naturales de vitamina D.
Vitamina E: La vitamina E es un antioxidante que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Los tomates son una buena fuente de vitamina E.
Vitamina K: La vitamina K es necesaria para la coagulación de la sangre y la salud ósea. Los tomates son una buena fuente de vitamina K.
2 huevos con tomate: ¿Cuántas calorías tienen?
El plato típico de «2 huevos con tomate» tiene unas 300 calorías.
La salsa de tomate es una salsa hecha a partir de tomates maduros cocidos y es un ingrediente popular en muchas cocinas del mundo. La salsa de tomate es popular en España, Italia y México, y se sirve con huevos cocidos de diversas maneras.
Los huevos con salsa de tomate son una de las muchas formas en las que se pueden cocinar los huevos. Son relativamente fáciles de hacer y requieren muy pocos ingredientes. Los huevos con salsa de tomate son generalmente servidos como un plato de desayuno o de brunch, aunque también pueden servirse como una comida o una cena ligera.
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